Een Upstander is een bondgenoot, ondersteuner en pleitbezorger voor mensen die te maken hebben met ongewenst gedrag, discriminatie of pesten. In plaats van passief toe te kijken, ondernemen Upstanders actie om een verschil te maken. Gebruik deze gids om te leren hoe je kunt luisteren, opkomen voor anderen en actief bijdragen aan een respectvolle omgeving.
Luister en leer: begrijp verschillende perspectieven
- Lees artikelen en boeken over diversiteit en inclusie, specifiek gericht op pesten op de werkvloer of binnen andere sociale groepen.
- Vraag collega’s naar hun ervaringen met pesten en luister actief, zonder aannames te doen.
- Bezoek een tentoonstelling, bekijk een documentaire of lees een autobiografie om inzicht te krijgen in andere achtergronden.
- Gebruik inclusieve taal en vraag hoe mensen aangesproken willen worden.
- Leer over de concepten privilege en verantwoordelijkheid. Reflecteer op hoe je je positie kunt gebruiken om anderen te ondersteunen.
Praktisch hulpmiddel: Gebruik de trainingen van Stop Pesten Nu om meer te leren over de dynamiek van pesten en effectieve interventies.
- Toon betrokkenheid: Actie ondernemen
- Neem deel aan ten minste drie educatieve programma’s of evenementen over diversiteit en pesten.
- Organiseer een activiteit die aandacht besteedt aan het belang van een respectvolle werk- of schoolomgeving.
- Nodig collega’s uit om samen deel te nemen aan trainingen of evenementen.
- Help een non-profitorganisatie door vrijwilligerswerk te doen of een bijdrage te leveren.
- Stimuleer een inclusieve werkcultuur door bewust te kiezen voor leveranciers of partners met een diversiteitsfocus.
Tip: Nodig Stop Pesten Nu uit om een workshop te organiseren binnen jouw organisatie.
Spreek je uit: onderbreek vooroordelen en pesten
- Wijs op onbewuste vooroordelen wanneer je deze ziet tijdens vergaderingen of in evaluaties.
- Zeg iets wanneer je merkt dat kansen ongelijk worden verdeeld door bias.
- Spreek je uit tegen discriminerende opmerkingen of gedrag en moedig anderen aan hetzelfde te doen.
- Interveneer actief als je getuige bent van ongepast gedrag of pesten.
- Werk samen met een collega om elkaar te ondersteunen bij het signaleren en aanpakken van vooroordelen.
Ondersteuning: Gebruik de hulpmiddelen en monitoringtools van Stop Pesten Nu om patronen van ongewenst gedrag te herkennen.
- Adviseer en promoot: Creëer kansen voor iedereen
- Geef actief erkenning aan collega’s voor hun ideeën en prestaties.
- Zorg ervoor dat iedereen gelijke kansen krijgt bij taken, projecten en promoties.
- Mentor een student of collega van een andere achtergrond om hun ontwikkeling te ondersteunen.
- Introduceer onderwerpen zoals diversiteit en groepsdynamiek in presentaties en trainingen.
- Deel succesverhalen van inclusieve initiatieven binnen je team.
Door een Upstander te zijn, draag je actief bij aan een cultuur waarin pesten en ongewenst gedrag geen plaats hebben. Kleine acties, zoals luisteren en spreken, hebben een grote impact en laten zien dat iedereen een verschil kan maken.