Wat doe jij als je iemand ziet die gepest wordt? Sta je erbij en kijk je toe, of doe je iets om de situatie te veranderen? Als je een toeschouwer bent, ben je iemand die pestgedrag ziet gebeuren, maar niet ingrijpt. Misschien heb je je handen vol met je eigen zaken, of ben je bang dat anderen je niet meer leuk vinden als je helpt. Dat is heel normaal, maar het is belangrijk te begrijpen dat door niets te doen, je eigenlijk de pestkop laat weten dat zijn of haar gedrag oké is. En dat is het niet!
Als jij ooit gepest bent, wil je vast niet dat anderen niks doen als ze het zien. Jij verdient het dat iemand opstaat en voor je opkomt, nietwaar? Dus waarom zou je niet hetzelfde doen voor anderen?
Sta op! Wees een Held!
Het is soms eng om een pestkop direct aan te spreken, maar dat betekent niet dat je helemaal niks kunt doen. Jij kunt het verschil maken! Er zijn veel dingen die jij als toeschouwer kunt doen om iemand die gepest wordt te helpen, zelfs als je niet weet hoe je het moet aanpakken. Hier zijn een paar manieren om te helpen:
- Lach niet mee met de pestkop. Laat zien dat je het niet oké vindt.
- Moedig de pester niet aan door mee te doen of te lachen.
- Sta op een veilige afstand, maar zorg dat het slachtoffer niet alleen is. Help ze weg te komen van de pestkop.
- Wees geen publiek voor de pester. Het is geen show, het is iemands pijn.
- Wees vriendelijk. Nodig het slachtoffer uit om bij jou te komen staan of mee te doen aan een activiteit.
- Vertel een volwassene. Soms is het moeilijk om het zelf op te lossen, maar volwassenen kunnen helpen de situatie te verbeteren.
Jij hebt de kracht om dingen te veranderen. Er zijn altijd meer mensen die willen helpen dan pestkoppen. Jij kunt die verandering brengen, gewoon door niet stil te blijven.
Wat betekent het om een Held te zijn?
Een Upstander is iemand die in actie komt. Als je ziet dat iemand gepest wordt, kun je op verschillende manieren helpen:
- Zeg tegen de pester dat het stoppen moet. Als je het niet zegt, wie dan wel?
- Breng anderen samen. Als jij opstaat, kunnen anderen dat ook doen. Jij kunt de eerste stap zetten!
- Help het slachtoffer. Soms kan een simpel “wil je bij mij komen staan?” een wereld van verschil maken.
- Leid de aandacht af van de pester. Als de pester merkt dat ze geen publiek hebben, zullen ze sneller stoppen.
- Praat met een volwassene. Zij kunnen actie ondernemen en de situatie verbeteren.
Een Upstander
- Toont moed – Het is niet makkelijk om tegen een vriend te zeggen dat ze moeten stoppen met pesten, maar jij kunt je trots voelen omdat je het juiste doet.
- Neemt actie – Zelfs kleine dingen, zoals zeggen “dit is pesten”, kunnen de situatie veranderen en anderen helpen inzien wat er echt gebeurt.
- Is assertief – Het vraagt moed om je stem te gebruiken, maar het helpt echt om anderen te laten zien wat pesten doet.
- Heeft compassie – Een Upstander voelt mee met anderen en helpt wanneer iemand pijn heeft.
- Leidt anderen – Upstanders zijn leiders die anderen laten zien hoe ze voor elkaar kunnen zorgen en hoe belangrijk het is om elkaar te ondersteunen.
Jij bent de oplossing
Als je niet helpt, ben je ook een deel van het probleem. Dus, waarom zou je niet opstaan en een verschil maken? Als je ervoor kiest om te helpen, stop je het pesten en maak je de wereld een beetje beter voor iedereen. Het is aan jou! Jij hebt de kracht om pesten te stoppen en ervoor te zorgen dat niemand zich alleen voelt.
Sta op! Wees een Held!
Sta voor anderen, wees een leider, en zorg ervoor dat pesten stopt. Jij kunt het verschil maken, en samen kunnen we pesten uitbannen!
Het is aan jou, het is aan ons allemaal!
Jij hebt de kracht om alles te veranderen wat je wilt. Waarom zou je niet opstaan en de manier veranderen waarop pestkoppen anderen behandelen? Wees vriendelijk, wees een Upstander en verander de manier waarop je vrienden worden behandeld!